Votre plan d’action à Succès

 

Si vous avez une vision de ce que vous voulez atteindre, il est essentiel de créer un plan d’action de comment et quand vous allez le réaliser. C’est le moment de fixer des objectifs définis, d’attribuer des chronologies et de regarder les résultats quantifiables comme preuve.

Vous divisez chaque objectif majeur en petits objectifs gérables, pour éviter d’être dépassés par les évènements. Et quand vous atteignez chaque petit objectif aux dates imposées, planifier vous donne une motivation spéciale. Cela vous aide à mener vos engagements à terme.

Vous éprouverez un sentiment incroyable de soulagement et de réussite lorsque vous accomplirez votre plan d’action à succès. C’est un peu comme construire une maison de rêve, commencée à partir d’un dessin d’architecte jusqu’au jour où vous emménager.

Un plan détaillé se transforme en une réalité fantastique! Et la question suivante ne se pose pas ! « Comment pourrais-je y arriver? »

Un plan d’action à succès est une liste simple de toutes les tâches (détails) que vous avez besoin de mener à bien pour atteindre un objectif.

Chaque fois que vous voulez réaliser quelque chose d’important, élaborez un plan d’action à succès. Cela vous aide à réfléchir sur ce que vous devez faire pour accomplir cette réalisation, ainsi vous êtes capable d’obtenir de l’aide là où vous en avez besoin et vous pouvez suivre vos progrès.

Pour élaborer un plan d’action à succès, énumérez simplement la liste des tâches que vous avez besoin de mener à bien pour atteindre votre objectif, dans l’ordre que vous avez besoin de les accomplir. C’est vraiment simple, mais c’est néanmoins très précieux!

Il y a un certain nombre d’avantages à avoir un plan d’action pour atteindre vos objectifs:

* Il peut vous aider à comprendre quelles sont les tâches que vous devez faire pour atteindre votre objectif.

* Il peut vous fournir un moyen d’avoir une vision claire de chacune de vos tâches afin que vous soyez en mesure de suivre les progrès vers votre objectif.

* Il peut vous donner la lucidité pour les ressources dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif.

Peut-être que l’un des plus grands avantages est que vous êtes en mesure d’évaluer vos progrès sur une base régulière et rayer au fur et à mesure, les choses déjà accomplies pour atteindre vos objectifs.

N’oubliez pas que si vous avez besoin d’atteindre un objectif, un plan d’action à succès vous aidera à distinguer ce qui doit être fait, à connaitre les ressources dont vous avez besoin et à suivre votre progression vers votre objectif.

http://www.pourwebmaster.com/plan_action.html

 

Moyens modernes d’économiser de l’argent : 4 astuces qui peuvent vous rendre riche

 

Économiser a toujours été un mode de vie pour les personnes qui croient en son pouvoir. Ces personnes savent qu’elles doivent économiser plus d’argent afin de créer un avenir mieux établi.

Toutefois, au fil du temps, les gens ont de plus en plus de mal à économiser. Ils soutiennent qu’économiser n’est plus une manière de vivre, mais une résolution à laquelle ils doivent strictement adhérer afin de mettre un peu d’argent de côté.

Certains insistent même qu’il n’est plus possible d’économiser parce que la grande majorité vit déjà de salaire à salaire. De nos jours, avec le coût élevé des nécessités, économiser n’est plus viable.

Mais le fait est que tout le monde peut épargner davantage.

Comment ? Voici une liste de moyens modernes qui vous permettront d’économiser :

1. Économisez un pourcentage de votre salaire

La majorité des épargnants prennent, automatiquement, au moins 30% de leur salaire et le place sur un compte épargne. Le concept de base, ici, est que la plupart d’entre nous dépensent la totalité du salaire et peut-être même plus. Si vous êtes en mesure de limiter ce montant, vos dépenses deviendront inexplicablement plus petites.

2. Payez en espèces

Les cartes de crédit ont toujours été un style de vie pour la majorité des consommateurs. Le problème est qu’ils sont tellement à l’aise avec elles qu’ils ont tendance à dépenser tout leur crédit. En fait, les statistiques montrent que la famille moyenne possède une balance moyenne hallucinante sur sa carte de crédit et qu’elle paie environ 1000€ par an en frais d’intérêts.
Ainsi, en raison de ce shopping confortable, la plupart oublient de conserver trace de leurs dépenses et accumulent plus de dettes que ce qu’ils peuvent se permettre de payer.

3. Définissez des objectifs

Définissez des objectifs que vous souhaitez réellement et ne soyez pas volage d’esprit à ce sujet. Si une somme est impliquée, soyez spécifique en disant par exemple “J’économiserai 5000€ en un an, et non autour de 5000€.”
Essayez de définir vos objectifs en fonction de vos priorités. Ayez un calendrier pour chaque objectif.

4. Vérifiez quels sont les plans d’épargne retraite de votre entreprise

Avec les plans d’épargne de votre employeur, vous pouvez vraiment économiser plus d’argent pour l’avenir. Ici, votre entreprise peut déduire un pourcentage de votre salaire et l’investir dans des fonds mutuels.

L’essentiel est qu’économiser n’est pas juste une mode de vie ou une résolution. C’est la gratification ultime que vous obtenez en tant que fruits de votre travail.

http://www.boutique-virtuel.fr/budgetlp.html

 

Prendre des décisions en pensant de façon positive

 

La pensée positive peut rapprocher une personne du succès. Nous pouvons être en meilleure santé et réussir tout ce que nous entreprenons avec la pensée positive.

Quand vous prenez une décision, vous devez penser positivement avant de répondre ou de décider comment vous allez traiter le problème. Les gens prennent des décisions tout le temps, puis se demandent pourquoi ils ont dit ou fait quelque chose de telle ou telle manière lorsque ça ne fonctionne pas.

Nous entendons des choses négatives, notre cerveau les prend et les enregistre pour les réutiliser. Notre subconscient nous renvoie ces choses et nous obéissons à ce qu’il nous envoie, que ce soit la bonne réponse ou non.

Pour prendre les bonnes décisions, nous devons penser positivement pour dominer les pensées négatives. Pensez positivement, en vous disant par exemple « je peux le faire » ou « j’arriverai à gérer ça tout seul ». Répétez-vous cela sans cesse jusqu’à ce que le subconscient se laisse dominer par les pensées positives.

Si nous pensons et agissons de façon négative, nous n’irons jamais bien loin. Notre santé se dégrade car nous ne somme plus motivés pour sortir, faire de l’exercice ou cuisiner des repas sains. Les pensées négatives prendront le dessus et nous perdrons le contrôle sur nous-mêmes.

Ne laissez pas les pensées négatives vous gâcher la vie, reprenez le contrôle et mettez-vous à la pensée positive. Apprenez à vous gérer vous-même et à avoir assez confiance en vous pour ne pas laisser les pensées négatives vous contrôler.

Faites quelque chose de votre vie et soyez en meilleure santé grâce à la pensée positive. Fixez vos objectifs tout de suite pour savoir où vous voulez arriver dans le futur.

Vous voulez descendre d’une taille dans vos vêtements, perdre du poids, raffermir vos muscles ou atténuer votre stress ? Vous pouvez faire tout cela et bien plus encore, grâce à la pensée positive.

Fixez-vous des objectifs et mettez-les sur papier. C’est le début de la pensée positive. Ecrire permet d’atténuer le stress et se fixer un objectif permet d’avoir quelque chose de positif à réaliser. Mettez en tête de liste votre objectif le plus important pour ne jamais l’oublier. Quand vous atteignez un objectif, cochez-le. Cela vous permet de voir ce que vous pouvez accomplir grâce à la pensée positive.

Récompensez-vous à chaque fois que vous atteignez un objectif. Par exemple, achetez-vous une nouvelle tenue lorsque vous avez perdu un certain poids, achetez un vélo quand vos muscles deviennent plus fermes. Riez et amusez-vous en atténuant votre stress. Soyez fier de votre succès quand vous atteignez chaque objectif.

Ne vous arrêtez pas de penser positivement une fois que vous commencez à cocher les objectifs de votre liste. Ne regardez pas en arrière, mais concentrez-vous sur l’avenir grâce à la pensée positive.

Etre plus heureux prévient beaucoup de maladies. Quand vous voyez à quel point vous pouvez vous sentir mieux grâce à la pensée positive, vous devenez une nouvelle personne.

Profitez de la santé et du bonheur que vous avez acquis grâce à la pensée positive et continuez pour réussir.

Continuez à vous parler pour développer un modèle de pensée positive. Si vous vous arrêtez, vous devrez alors tout recommencer à zéro pour atteindre vos objectifs. Vous pouvez aussi compter sur des groupes de soutien, le soutien des membres de votre famille ou vos amis pour atteindre vos objectifs. Faite-le tous les jours pour arriver où vous voulez.

http://www.pourwebmaster.com/jepeuxlp.html

 

Nutrition sportive naturelle : le régime des champions

 

Le vieux dicton dit que les grands artistes ne le naissent pas, ils se font. La même chose peut se dire pour les athlètes. Bien entendu, la génétique joue un grand rôle dans la différence entre un simple athlète et un champion, mais pour être en mesure d’atteindre ce statut légendaire dans le Temple de la Renommée, un sportif aspirant doit passer par le plus strict des régimes qui l’aidera à sculpter et endurcir son physique.

En buvant des assez grandes quantités d’eau et en consommant un régime équilibré, le corps peut générer beaucoup d’énergie, ce qui aidera grandement à stimuler les performances athlétiques de haut niveau.

Quels sont les facteurs à considérer dans la conception d’un programme complet et sain de nutrition sportive naturelle ?

1. Hydratation.

Manifestement, la chose la plus importante dans le corps humain est l’eau. L’importance de l’eau ne sera jamais écartée parce que le corps humain en est composé de plus de 60% et qu’aucune fonction corporelle ne peut fonctionner sans elle. La bonne vieille recommandation de huit verres d’eau par jour est essentielle parce que le corps doit remplacer l’eau qu’il élimine, notamment dans la transpiration et les urines.

Quelques rappels utiles pour conserver une hydratation correcte :

-Au lieu d’absorber d’énormes quantités d’eau peu fréquemment, buvez fréquemment des petites quantités.

-Les boissons froides aident le corps à refroidir sa température, donc à réduire le taux de transpiration.

-Il faut boire 2 à 3 verres d’eau pour chaque demi-kilo perdu par le corps après l’exercice.

2. Sources d’énergie.

Un régime équilibré est un autre must pour la nutrition sportive naturelle. Les athlètes doivent consommer la combinaison parfaite d’apport calorique fourni par les protéines, les glucides et les graisses qui sont d’excellentes sources d’énergie.

Les glucides sont la source d’énergie la plus importante. Ils peuvent être trouvés dans des aliments comme le pain, les pâtes, le riz, les fruits, les légumes et les céréales. Ces alimentes fournissent au corps environ 70% des calories nécessaires quotidiennement. Les glucides fournissent l’énergie et l’endurance nécessaires pour des activités de courte durée qui impliquent un niveau maximum d’intensité. Ce combustible provient de l’énergie tirée des sucres et des féculents que le corps transforme.

Voici des stratégies pour maximiser le taux de glucides :

-Commencez à vous charger en glucides au moins plusieurs jours avant le début de la compétition.

-Les glucides doivent être consommés en quantités plus importantes pendant la période des activités qui durent plus d’une heure, pour repousser la fatigue.

Les protéines sont un autre facteur impératif dans la nutrition sportive naturelle. Les athlètes doivent consommer beaucoup de laitages, d’œufs, de viandes, de poisson et de poulet, ainsi que des noix et des haricots. Les protéines fournissent 15% des calories. Pour déterminer la quantité de protéines nécessaires à un sportif, les facteurs suivants doivent être pris en compte : le niveau de forme physique, le type d’exercice ainsi que la durée et l’intensité et la prise générale de glucides et de calories.

Les graisses sont la dernière source de combustible importante pour une nutrition sportive naturelle. Deux sortes existent : saturées et non saturées. Même si elles sont un composant significatif de la nutrition, la prise de graisses doit être strictement contrôlée. Une trop forte consommation peut conduire à des problèmes de santé majeurs tels que des cancers et des maladies du cœur.

La route vers l’excellence sportive n’est pas simple. En plus du besoin de courage et de détermination, les athlètes doivent suivre le régime strict de nutrition sportive naturelle. Mais tout cela vaudra le coup une fois les objectifs de victoire atteints.

http://www.pourwebmaster.com/nutritonlp.html

 

10 Conseils pour gérer votre temps

 

Votre utilisation du temps peut réellement vous aider ou vous briser. Vous pouvez produire plus en moins de temps ou produire moins en beaucoup plus de temps qu’il n’est nécessaire!

Si vous vous luttez avec votre gestion du temps, il est peut-être temps de revoir certains points. Cependant, la vérité est qu’il n’y a pas de règles préétablies pour gérer le temps. Ce qui fonctionne pour vos amis, peut ne pas fonctionner pour vous, et c’est normal.

Considérez les conseils suivants pendant que vous affinez vos compétences en gestion du temps:

1. Fermez votre porte et éteignez votre téléphone. Si vous avez une tâche importante à accomplir, il est important que vous évitiez les interruptions inutiles. Être seul peut certainement vous aider à vider votre tête. Si vous avez accès à Internet, résistez à l’envie d’aller surfer sur des sites Web de perte de temps, comme Twitter, MySpace, Facebook ou autres.

2. Ayez une place pour les objets courants. Lorsque vous rentrez chez vous, placez les objets comme les clés et le portefeuille toujours à la même place. Lorsque vous ressortez, vous ne vous posez pas la question de savoir où se trouvent les objets et vous ne perdrez pas un temps précieux à leur recherche.

3. Changez votre comportement. Si vous avez identifié un certain comportement qui est contre-productif à votre gestion du temps, prenez des mesures pour corriger ce comportement.

* Par exemple, si vous êtes trop long pour déjeuner, faites le point et réglez une minuterie pour que vous puissiez retourner à vos tâches à temps.

4. Réduisez et organisez vos documents. Même si de nos jours, un grand nombre d’informations sont numériques, cela ne signifie pas que vous devez garder tous les e-mails, tous les fichiers ou tous les dossiers sur votre bureau.

* Supprimer ce qui est inutile, organisez des fichiers dans des dossiers et gardez seulement des documents que vous utilisez activement à votre portée..

5. Estimez votre temps. Quand vous faites une tâche ou un loisir, planifier à l’avance combien de temps vous pensez que cela va prendre. Tant que vous restez conscients du temps, vous ne perdrez pas quelques heures sans vous en rendre compte.

6. Moins de planification, plus d’action. Combien de fois vous surprenez-vous à penser à ce que vous avez encore à faire? Simplement penser à l’avenir ne vous mènera nulle part.

* Efforcez-vous de vivre dans le «présent» et prenez des mesures pour effectuer vos tâches.

7. Éviter la procrastination. C’est difficile pour la plupart des gens! Lorsque vous remettez à plus tard ce que vous devez accomplir, vous avez tendance à passer plus de temps à réfléchir sur le fait que vous devez l’accomplir, quand vous pourriez déjà avoir terminé la tâche.

* Arrêtez de trouver des excuses et travaillez avec la volonté de faire les choses que vous détestez faire. Une fois qu’elles sont faites, vous renforcez votre détermination et construirez l’élan.

8. Définir des objectifs. Définir des objectifs est une partie importante de tout plan. Lorsque vous travaillez, il est beaucoup plus facile de suivre vos progrès et remplir votre mission de manière plus efficace si vous avez un objectif précis à atteindre.

9. Récompensez-vous. Assurez-vous de vous récompenser pour un travail bien fait. Une récompense vous motivera pour surmonter les tâches plus difficiles et éviter la procrastination.

* Il est important d’avoir du plaisir dans la vie!

10. Prenez des pauses. Il est important d’être discipliné, mais vous n’allez pas jusqu’à l’épuisement. Des pauses mentales pourront effectivement accroître votre productivité parce que votre esprit a l’occasion de réfléchir, de rajeunir, et de se réparer inconsciemment.

* Planifiez des pauses fréquentes de 10 minutes pour purifier votre esprit.

Un dernier conseil

La chose la plus important à se rappeler dans la gestion du temps est de trouver quelque chose qui fonctionne pour vous personnellement. Commencez par faire attention à vos habitudes et à vos décisions afin que vous puissiez mieux identifier lorsque vous vous sentez tenté de perdre du temps et de tergiverser.

Assurez-vous simplement de continuer à prendre des mesures dans la bonne direction et vous allez bientôt conquérir les pertes de temps qui vous ont empêché d’avoir du succès depuis bien trop longtemps!

http://www.pourwebmaster.com/gerertempslp.html

 

Définir des objectifs pour l’équilibre de votre vie

 

Comme n’importe quelle autre importante décision de vie, vous devez avoir des objectifs ou vous avancez dans le noir.

Pour définir des objectifs pour votre équilibre travail/vie, vous devez prendre vos attentes et les transformer en ce que vous voulez atteindre et quand. Soyez aussi spécifique que possible.

Par exemple, si vous allez chercher un nouvel emploi moins exigeant, votre objectif peut inclure l’industrie dans laquelle vous voulez travailler, le type de travail et combien d’argent vous voulez gagner, ainsi que quand vous voulez obtenir le travail.

Voici quelques exemples pour commencer :

Mon objectif est d’être directeur dans une grande banques d’ici 2015”

Réduire le nombre d’heures de travail jusqu’à 10 heures par semaine pour la saison de foot 2012”

Rendre visite à ma mère chaque dimanche pendant au moins trois heures”

Former 2-3 personnes de mon équipe pour prendre en charge le processus de comptabilité d’ici l’an prochain”

Programmer et conserver un date hebdomadaire pour dîner avec Marie et aller voir un film”

Simple, non ?

Souvenez-vous : la meilleure manière de définir des objectifs est de les énoncer simplement, mais précisément !

Ainsi, vous pouvez mesurer votre réussite sans essayer de deviner si vous avez réussi.

La prochaine tâche est de découvrir COMMENT atteindre vos objectifs.

Rappelez-vous que vos attentes et vos objectifs doivent être réalistes ou vous ne les atteindrez jamais !

Il est temps de découvrir combien sont réalistes vos attentes et vos buts parce que devez établir un plan pour atteindre ces objectifs !

Prenons le premier exemple et voyons ce que nous pouvons faire avec.

Mon objectif est d’être directeur dans une grande banques d’ici 2015”

Pour établir un plan, vous devez considérer les questions suivantes.

1 Quelles sont les grandes banques ?

2 Comment découvrir quels emplois sont disponibles dans chaque banque ?

3 Êtes-vous qualifié pour être directeur de banque ?

4 Ces emplois réclament-ils que vous déménagiez ailleurs avec votre famille ?

5 Existe-t-il des agences que vous pouvez utiliser pour trouver ces emplois et programmer des entretiens ?

6 Avez-vous un CV à jour ?

7 Avez-vous la garde-robe appropriée à cet emploi ?

8 Avez-vous de bonnes références ?

9 Votre famille et/ou votre conjoint supportent-ils cette décision ?

10 Est-il réaliste d’espérer trouver ce que vous cherchez avant 2015 ?

Vous pouvez certainement penser à plus de questions !

Mais cette liste vous donnera une idée des considérations impliquées par un seul objectif.

Pour chaque objectif défini, vous devrez déterminer s’il est raisonnable, s’il est atteignable et comment l’accomplir dans le laps de temps que vous avez défini.

Lorsqu’il s’agit d’objectifs pour votre famille et vos amis, l’attachement émotionnel et le désir de bien faire rendra difficile de penser clairement et de planifier précisément comment et quand ces choses surviendront.

Soyez honnête avec vous-même et les autres et, surtout, incluez votre réseau de soutien dans votre plan.

Demandez à votre famille de trouver des idées sur la manière d’accomplir ces choses. Remuez les méninges et laissez la porte ouvertes aux idées folles.

Vous serez surpris de constater ce que vous pouvez découvrir ainsi.

Puis asseyez-vous et piochez dans le plan pour décider quelles idées fonctionneront et celles qui doivent être rejetées

http://www.pourwebmaster.com/equilibrer-vie.html

 

Comment atteindre vos objectifs si vous êtes né pour perdre

 

Certains individus sont simplement nés perdants, ce qui signifie qu’ils sont plus propices à l’échec que d’autres. Si vous pensez que vous appartenez à cette catégorie, commencez à changer de rythme pour apprécier la vie entièrement. Certaines approches ont été testées et prouvées par des experts. Vous pourriez découvrir que vous n’êtes pas si perdant que cela.

Vous comprendre vous-même

Prenez du papier et un crayon et évaluez-vous rapidement. Écrivez les choses que vous estimez être vos faiblesses et vos forces. Il est très probable que vous aurez plus de faiblesses que de forces si vous êtes né perdant. Ensuite, essayez d’écrire les raisons pour lesquelles vous possédez ces forces et ces faiblesses. Par exemple, si la « patience » fait partie de vos forces, placez des détails spécifiques tels que  » Je suis prêt à attendre plusieurs années et économiser pour acheter une nouvelle voiture ». Ou si vous écrivez « fainéant », vous liez « Je n’aime pas me lever avant 10 heures du matin ».

Connaître les spécificités de vos forces et faiblesses peut vous aidez à devenir plus apte à surmonter les obstacles. Il est vital que vous sachiez et compreniez comment vous pouvez utiliser vos forces comme fondation et comment transformer vos faiblesses en forces graduellement. Vous pouvez choisir de changer de une à trois faiblesses à la fois.

Modifier vos faiblesses

Vous devez vous donner du temps pour améliorer vos faiblesses. Soyez spécifique dans votre plan d’action en créant des étapes. Par exemple, si une de vos faiblesses est  » manquez de concentration », vous pouvez commencer à améliorer ce domaine en réalisant des activités telles que lire des livres sur le sujet et y consacrer au moins 30 minutes par jour ou écouter parler quelqu’un pendant au moins une minute sans vous déconcentrer. Au fil du temps, ajoutez d’autres défis.

Apprendre des gagnants

Il est recommandé de coller aux individus qui connaissent le succès et sont nés gagnants. Ainsi, vous pouvez adopter leurs habitudes et leurs personnalités. Les gagnants et les leaders possèdent des traits de caractère excellents, tels que la persévérance, la pensée critique, la stabilité sous pression, la compétence et l’aspiration à ne jamais abandonner. Adoptez ces qualités et utilisez ces individus en tant que modèles.

Lisez au sujet de personnes qui réussissent. Une des raisons pour lesquelles vous échouez est parce que vous choisissez les domaines dans lesquels vous n’êtes pas fort. Essayez de découvrir les choses qui vous intéressent réellement, celle que vous étudiez et révisez sans que personne ne vous le demande. Ce sont les domaines dans lesquels vous avez le plus de talent.

Se souvenir des succès

A chaque fois que vous connaissez le succès ou que vous atteignez un objectif, utilisez-le comme outil de motivation pour vous rappeler que vous êtes toujours capable d’obtenir de plus grands bénéfices via des tâches plus grandes. Revenez sur vos accomplissements précédents et utilisez ces objectifs réalisés pour vous diriger vers votre objectif ultime. Il est sage de s’attendre à un échec de temps en temps, mais vous devez l’utiliser comme une manière d’apprendre. L’échec doit toujours être une opportunité pour vous améliorer.

http://www.pourwebmaster.com/definir objectifs.html

 

Conseil pour les débutants en yoga

 

Le yoga est une approche ancienne très intéressante destinée à unir le corps et l’esprit. Les bienfaits pour la santé ont été prouvés, avec des améliorations émotionnelles et physiques.

Par conséquent, il y a de fortes chances, si vous êtes sur le point de commencer un programme de yoga (peut-être dans l’association de quartier ou parce que vous avez acheté un DVD que vous allez essayer à la maison), que vous soyez excité, optimiste et anxieux de commencer !

Il est toutefois sage de noter qu’avant de commencer à pratiquer le yoga, vous vous posiez des questions importantes. Ces questions n’ont pas de bonne ou mauvaise réponse.

Elles sont simplement destinées à stimuler vos propres pensés et vous donner l’état d’esprit nécessaire afin de réussir sur le long terme en tant qu’étudiant de yoga.

Voici les questions basiques que vous devriez vous poser avant de commencer n’importe quel programme de yoga :

 

  • Quelles sont les raisons pour lesquelles je commence un programme de yoga? Sont-elles réalistes ?

 

  • Si mon programme de yoga implique un certain niveau d’effort physique, par exemple certaines postures d’hatha yoga, ai-je reçu l’autorisation médicale d’un professionnel de santé qualifié pour m’assurer que je ne me blesserai pas?

 

  • Mes objectifs, en suivant ce programme de yoga (ou programmes) sont-ils clairs et positifs? Est-ce que je sais ce que je veux réaliser?

 

  • Suis-je prêt à consacrer le temps nécessaire pour réellement obtenir le meilleur de ma pratique du yoga?

 

  • Les personnes autour de moi pourraient-elles essayer de m’empêcher (ou se moquer de moi) de poursuivre ce chemin de développement personnel? Devrais-je soit éviter de telles personnes, soit leur demander le respect pour ce que je choisis de faire?

Veuillez noter que ce ne sont que des questions basiques ; et la liste n’est pas exhaustive. Le point, ici, est que vous devriez vraiment être clair et confiant à propos de votre choix de pratiquer le yoga.

Et souvenez-vous : il existe de nombreux types de yoga et de nombreux types d’instructeurs. La plupart d’entre eux sont excellents ; certains peuvent être bien intentionnés, mais manquer des fondations dont ils ont besoin pour enseigner.

Souvenez-vous toujours qu’aucun instructeur de yoga avec lequel vous travaillez ne doit jamais vous humilier, vous dégrader, vous insulter ou vous faire vous sentir inférieur

Si vous rencontrez la personne sur 1000 qui n’a pas encore atteint le développement personnel dont elle a besoin pour enseigner efficacement, souvenez-vous qu’il existe d’autres enseignants !

Le but, ici, est de vous rendre heureux, en bonne santé et confiant. Ces critères doivent faire partie de votre expérience du yoga depuis le premier jour.

http://www.boutique-virtuel.fr/yoga.html

 

Atteindre immédiatement vos objectifs

 

Certaines personnes peuvent penser que les objectifs possèdent une date limite de réalisation. C’est vrai, en partie, mais il y a certainement des manières de hâter le processus. Vous pouvez réaliser de plus grandes choses en vous concentrant sur le travail actuel et en le terminant, sans compromis. Voici des conseils d’experts.

Étape un : Former une équipe

Les choses peuvent être réalisées plus rapidement si vous vous reposez sur d’autres personnes et déléguez des tâches. Lorsque vous formez une équipe, il est important de choisir des individus compétents et en qui vous pouvez avoir confiance. L’équipe doit être supervisée pour vous assurer que vous obtenez les résultats voulus. Vous pouvez également créer une hiérarchie ou des paires pour que chacun appui l’autre, cela vous permettra d’économiser du temps pour revoir le travail.

Former une équipe vous permettra de pratiquer vos qualités de dirigeant. Vous découvrirez que vous terminez les objectifs plus rapidement parce que vous avez créé un système efficace fournissant un flux plus régulier. Assurez-vous de posséder le nombre approprié de personnes pour effectuer le travail. Sinon, vous risquez de perdre un temps précieux.

Étape deux : Trouver des raccourcis

Il existe des raccourcis pour certains objectifs qui peuvent aider le processus entier à répondre de manière plus constructive, par conséquent, qui accélèreront le processus. Par exemple, il n’existe pas de raccourci pour une perte de poids durable, mais vous pouvez utiliser certaines techniques qui hâteront la perte de graisse.

Pour en apprendre plus au sujet des raccourcis, restez informé des changements et des développements technologiques. Restez connectés à un réseau de personnes liées à vos objectifs. Rejoindre des forums et des séminaires en ligne est idéal. Vous pouvez aussi parler à des experts pour pouvoir comparer vos processus et déterminer si telle ou telle approche est réellement efficace.

Étape trois : Heures supplémentaires

Consistance, discipline et dévouement vous donnent toujours des résultats plus rapides et meilleurs. Si vous voulez terminer plus vite, vous pouvez y placer des heures supplémentaires ou travailler plus que prévu. La chose la plus importante est de conserver vos niveaux de stress au minimum en vous détendant et en prenant assez de temps pour vous reposer. Les heures supplémentaires doivent également être bien planifiées. Vous ne pouvez pas vous attendre à travailler efficacement si vous êtes encore fatigué de la nuit précédente ou si vous n’êtes pas assez équipé pour travailler.

Préparez et établissez des stratégies en ayant de petits objectifs et actes prêt à être réalisés en séquences. Possédez les informations avant vos heures supplémentaires peut vous aider et vous faire économiser beaucoup de temps.

http://www.pourwebmaster.com/definir objectifs.html

 

Pourquoi devez-vous utiliser le SMS marketing ?

 

Si vous avez une entreprise, vous souhaitez certainement :

  • Convertir vos prospects en clients.
  • Fidéliser vos clients pour qu’ils achètent de nouveaux produits.

Le SMS marketing peut vous aider à atteindre ces deux objectifs.

La bonne nouvelle est que ce ne sont pas les seuls avantages. Voici les autres.

Avantage 1 – un taux de lecture très élevé.

Lorsque vous recevez un SMS, quelle est votre attitude ?

  • Vous le laissez de côté.
  • Vous le supprimez avant de le lire.
  • Vous le lisez immédiatement.

La majorité des personnes choisiront la troisième solution. Effectivement, le taux de lecture avoisine les 100 %, ce qui n’est pas négligeable pour les entreprises. Grâce au SMS marketing, elles sont presque sûres de pouvoir faire passer leur message auprès de leurs prospects et clients.

Avantage 2 – vous pouvez mettre en place des campagnes ciblées.

Il est tout à fait possible de cibler vos contacts, améliorant ainsi l’efficacité de votre campagne. Par exemple, si vous sortez un nouveau produit destiné à la gent féminine, il ne sert à rien d’envoyer un SMS aux hommes présents dans votre base de données. Sélectionnez seulement les femmes et envoyez votre SMS.

Ce ciblage pourra se faire seulement en fonction des données que vous demandez à vos prospects. C’est pour cette raison que de nombreuses entreprises demandent de nombreuses informations dans leur formulaire.

Avantage 3 – la mise en place d’une campagne est rapide.

En seulement quelques heures, vous pouvez générer des revenus. Il suffit de suivre ces étapes.

  • Vous définissez l’objectif de votre campagne.
  • Vous écrivez votre SMS.
  • Vous sélectionnez la liste de contacts.
  • Vous envoyez votre SMS.

Ce travail peut vous demander 2 ou 3 heures. Avec de l’expérience, en moins d’une heure tout sera en place. Effectivement, vous pourrez réutiliser vos anciennes campagnes qui serviront de modèles.

Avantage 4 – les résultats sont presque instantanés.

Cet avantage est la suite logique des précédents avantages. Vos contacts sont réactifs à vos SMS et vous pourriez réaliser des ventes seulement quelques minutes après le lancement de votre campagne (si vous avez un site web).

Le SMS marketing comporte certainement d’autres avantages que vous aurez le plaisir de découvrir en mettant en place vos premières campagnes.

http://www.gainwebmaster.net/mobilemark.html

 

1 2